Toutes les études convergent pour dire que la nature est le meilleur médicament : se reconnecter à la verte-nature originelle, c’est retrouver le sens de l’existence, le bon rythme… L’apaisement de l’âme et de nos neurones agités. Les japonais ne s’y sont pas trompés, eux qui ont érigé le « Shinrin Yoku » – le bain de forêt– en art de vivre depuis près de 50 ans déjà.
Alors on plonge ! On s’imprègne d’air pur au plus profond de nos poumons, on écoute, on touche : la forêt est pleine de vie et nous offre ses vitamines en même temps que sa philosophie. Le bain de forêt, pierre angulaire de la politique de médecine préventive au Japon est une évasion facile et bienfaisante à inscrire tout de suite dans vos agendas.
