le crotoy, baie de somme© CRTC Hauts-de-France – Anne Sophie Flament
Penin _Reflets de Jardin_ La G Avenue© Reflets de jardinTout est une question d’attitude : il faut imprégner son esprit de pensées positives pour espérer profiter de cette force qui vit en chacun de nous .
Rien que de penser « Evasion » ravive votre univers vivifiant de vacances. Pour vous maintenir à flot jusqu’aux prochaines longues vacances, planifiez-vous des escapades, des weekends et des petits séjours. Il est important de prendre du temps avec ceux que vous aimez, partager ensemble et ne pas faire d’impasse sur les moments de détente. Vos enfants ont besoin de respirer, de se cultiver, de jouer n’importe où pourvu que ce soit avec vous. Pensez aussi à préserver votre vie de couple en vous échappant rien qu’à deux en amoureux pour se poser, réfléchir ou se parler tout simplement. Placez donc sur votre agenda cette balade au crépuscule après le boulot (et sans smartphone!), ou cette expo qui vous tente tous les deux, ou ce weekend en cabane perchée avec un jardin romantique à visiter tout à côté et le marché local en sus, histoire de nourrir TOUS vos chakras. Osez ! Et entre amis, c’est sacré comme la famille; et n’oubliez pas: rire ensemble libère les hormones du bonheur !
En route pour la promenade dominicale en famille, histoire de respirer à fond la chlorophylle et de recharger les batteries pour la semaine. Compiègne, Chantilly, Mormal… Les forêts en Hauts-de-France (100 000 hectares de forêt domaniale !) sont propices à cette échappatoire salutaire qui est aussi l’occasion d’initier vos enfants au respect de la nature.
Immergez vous de concert dans cet océan vert: toutes les études scientifiques le disent: le silence, la lumière verte, l’air pur et les chants d’oiseaux sont des lénifiants efficaces (et gratuits!). Vous observerez ensemble les arbres époustouflants à l’arrivée de l’automne, guetterez l’apparition furtive de l’écureuil, de la biche et du pic-vert… Ramasser les feuilles, les marrons, courir et se cacher derrière un tronc gros comme ça, imaginer l’herbier que l’on confectionnera en rentrant… autant d’activités que vos petits aimeront faire avec vous et de bons souvenirs en perspective.
Ermenonville, Forêt d'Ermenonville ©CRTC Hauts-de-France - Vincent Colin
Valenciennes_Spa Royal Hainaut Spa Royal Hainaut © Royal Hainaut - Christophe BielsaLa formule mieux-être par excellence…. Quand la routine s’installe et vous comprime, l’appel à la babysit (allô, mamie?) s’avère une formule judicieuse… vos chérubins en de bonnes mains, vous avez l’esprit tranquille et le temps vous appartient. Rien qu’à deux dans un spa vous garantit l’intimité et le confort idéal pour relâcher vos tensions et rebooster corps et esprit. L’effet déstressant est immédiat, les bulles de massage additionnées de la chaleur et de l’apesanteur de l’eau apaisent, dynamisent la circulation, évacuent les toxines et régulent aussi le sommeil. Sérénité et quiétude sont ainsi retrouvées. Pour une Saint-Valentin ou un anniversaire, décidez de vous faire plaisir en optant pour un weekend glamour bien-être et spa tout près tout prêt !
Changer de cadre, c’est aussi changer ce que l’on met dans son assiette ! Envie d’un repas avec des bons produits maison et des petites recettes-terroir dénichées sur internet ou qui vous viennent de votre grand-mère… Le diner presque parfait se fera à deux aux chandelles ou, plus ludique, se préparera avec les enfants : l’apprentissage du bien manger se fait tout-petit et quoi de plus agréable que de prendre le temps d’une soirée gourmande en famille ? Avec des produits locaux, c’est sain et de saison (donc bon pour vous et la planète) et ludo-pédagogique !
Si vous n’êtes pas cordon-bleu, optez pour le petit restau sympathique dont la carte vous fait frétiller les papilles : vous repartirez avec une recette du coin (et les conseils du chef en sus !). En famille, préférez l’ambiance estaminet, simple et conviviale, avec des jeux flamands traditionnels qui occuperont les enfants en attendant les assiettes toujours généreuses. Humm… N’est-ce pas une belle perspective ?
Plateau de fromages des Hauts-de-France ©CRTC Hauts-de-France - Anne-Sophie FLAMENT
Lille_Le Craft_Plat © Lille Le Craft
Amiens_Marché aux Légumes © CRTC Hauts-de-France - Anne-Sophie Flament
Légumes Bio © CRTC Hauts-de-France - Nicolas Bryant« Les copains d’abord » ! Trop contents de se retrouver pour partager nos petites histoires de vie avec leur ying et leur yang, les fous rires, les repas rabelaisiens ou le pique-nique champêtre, les défis sportifs ou bien l’activité plus douce… L’ambiance entre amis est chaleureuse et pour rien au monde vous ne louperez ce rendez-vous plus que précieux et vécu toujours intensément. Il est source de gaité durable, vous réconcilie avec l’humanité et vous fait oublier vos agendas surbookés. Décidé ? Hop ! Vous trouverez une panoplie de weekends en Hauts-de-France sur le lien ci-dessous, et tous sont chargés de bonheur.
Saint Valery sur Somme_Randonnée en famille ©adrt80 Nicolas Bryant
Forêt de Compiègne _ Festival des Forêts © CRTC Hauts-de-France - Benjamin TeissedreA 100 à l’heure au compteur, vous vaquez à vos occupations quotidiennes jusqu’à épuisement parfois ; la pause méditative va vous permettre de prendre conscience de ce que vous vivez, de régler vos curseurs intérieurs. Gérer votre stress, vos émotions, soulager vos ruminations et vos pensées négatives, développer votre concentration. Et bonne nouvelle : quelques minutes à méditer par jour suffisent à changer votre rapport au monde et à la vie. « Vivre sa vie en pleine conscience, c’est vivre tout simplement ! ».
A chacun son sport, sa danse, son instrument de musique, son activité artistique… s’adonner à son hobby sert d’exutoire à votre vie trépidante et cultive en parallèle votre jardin secret. Sur votre agenda réservez-vous ce créneau bouffée de « moi d’abord », comme un moment sacré. N’oubliez pas qu’il s’agit de vos dons et qu’il est bon de les exploiter, les faire progresser pour prendre conscience de votre force, vos atouts. Cultivez votre estime de soi, soyez fier : vous êtes unique !
Compiègne_Festival des forets_Aubade_ Nordic Chamber Orchestra ©CRTC Hauts-de-France-Anne-Sophie Flament
Lille _ Place du Général de Gaulle _ shopping © CRTC Hauts-de-France - AS FlamentOubliez votre Jules, vos angelots, votre boulot et retrouvez vos copines le temps d’un weekend… Rien que d’y penser vous êtes déjà sur votre petit nuage. Les nombreux fous rire et confidences vous attendent et promettent un maximum de bien-être ; parce que c’est si bon de se sentir « en phase » avec ses proches. Ensemble vous craquerez pour la robe, le pull ou le sac dernier cri et chacune vous donnera son avis… Point de futilité ici, il s’agit juste de se faire plaisir, un des principes de l’art du bon vivre. Shopping entrecoupé d’une pause bar à ongles, d’un goûter «douceur sucrée » avant le petit restau authentique et la soirée after. Vous vous imprégnerez de l’ambiance de la ville et ses trésors deviendront vos meilleurs souvenirs partagés. Une idée ? Optez pour le weekend à Lille, élue Capitale Mondiale du design 2020 et ville la plus cool de France !
Les vacances vous bercent de moments tendres dans le cocon familial : vous avez la joie de voir grandir vos enfants et le sentiment de vivre là l’essentiel.
A la rentrée ces moments seront plus rares et retrouver cette complicité s’annonce plus compliquée. Et si d’emblée vous programmiez de quitter le bureau plus tôt une fois par semaine pour être tout à eux ? Cuisiner ensemble, parler projet de loisirs, discuter tout simplement en ayant pris soin de vous déconnecter de votre portable et d’éteindre la télé, écouter leurs réussites, leurs craintes, les câliner, chouchouter… Voilà qui va vous détendre et tous vous rendre heureux.
Plailly_Parc Astérix © CRTC Hauts-de-France - Nicolas BryantSortie opéra, théâtre, concert, expo, stage d’art-thérapie ou de cuisine … En fait, une panoplie culturelle s’offre à vous pour vous divertir, vous ouvrir à d’autres horizons et vous enrichir. Un excellent moyen de vous déconnecter de vos habitudes, d’aiguiser votre curiosité et vous dynamiser l’esprit. Le spectacle est un prétexte pour se réunir, échanger des impressions, et vibrer ensemble: partager des éclats de rires et des instants d’émotions, de bons moments d’évasion à instaurer en famille, entre amis ou rien qu’à deux qui divertissent votre quotidien.
Lens _ Musée du Louvre Lens © Sanaa - Imrey Culbert - Mosbach Paysagiste - Studio Gardère -Frédéric Iovino
